2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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520 kcal
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脂質: 19.04g | たんぱく質: 18.98g | 炭水化物: 72.21g.
昼食: Ovo Cozido, Legumes Grelhados. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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