2021年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
1396 kcal
|
脂質: 69.61g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Heinz Соус Сладкий Чили, Agama Королевская Креветка XXL, Восход Хлеб Деревенский Энержи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская. 夕食: Говядина Отварная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Чернослив Свежий. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|