2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1610 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 昼食: Пицца Пепперони (36 см), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 軽食/その他: Чернослив Свежий. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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