2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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718 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 95.96g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Repolho, Salada Cozida, Macarronada, Antarctica Guaraná (Copo). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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