2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1457 kcal
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脂質: 102.69g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 102.87g.
昼食: Mixed Seeds. 夕食: Lifestyle Nutrition White Rice Cakes Unsalted , Cucumber (with Peel) , Avocados . 軽食/その他: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Simple Truth Smoked Chilli Coconut Chips, Biltong, Naartjie. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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