2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1932 kcal
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脂質: 100.47g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Margarina, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Scitec Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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