2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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658 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 57.11g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Grelhados, Abacate. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Sementes , Kiwi. もっと...
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週に25.2 kg増量中
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