2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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814 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 73.38g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Relva Verde Uva Passa Preta, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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