2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1837 kcal
|
脂質: 47.87g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Papaya. 昼食: Soyamigo Chorizo, Huevo Frito, Huevo Revuelto, Papaya, Plátano. 夕食: Pechuga de Pollo Hervida, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Calabacitas, Chile Poblano, Cebollas, Papa Cocida. 軽食/その他: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Avena, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Plátano. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|