2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1454 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 139.87g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Classic Regina Chocolate, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. 夕食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pickled Egg, Mirage Margarine , Roll, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans. 軽食/その他: David Roberts Jumbo Peanuts, Red Table Wine , Plums . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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