2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1654 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 220.46g.
朝食: Mulino Bianco Cracker Integrali, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 夕食: Hello Fresh Burrito Bowl. 軽食/その他: K-Classic Gurkensticks, Karotten. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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