2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1459 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Apfelmus ungesüßt, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 夕食: Dilek Gekochte Kichererbsen, Olivenöl, Baktat Sesampaste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl, Edeka Feta, Butternut Kürbis, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Hartgekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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