2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2060 kcal
|
脂質: 92.34g | たんぱく質: 164.74g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Great Value Sugar Free Syrup, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Lakanto Monkfruit Sweetener, Quaker Quick Oats, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs. 昼食: RxBar Chocolate Sea Salt, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Bowl & Basket Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Barilla Red Lentil Rotini. 夕食: Bananas , Great Value Diced Canned Tomatoes, Butterball Everyday Fresh Ground Turkey. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Walgreens Wal-Mucil. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|