2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2047 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 195.00g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Torta Tres Leches. 昼食: Banano, Leche (Leche Entera), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 間食: Frijoles Rojos Cocidos, Crema de Leche, Justo y Bueno Salsa BBQ, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Colanta Queso Cuajada, Aguacate, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Red Bull Red Bull. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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