2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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892 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 111.87g | 炭水化物: 50.02g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Gekochtes Ei, Kiwi, Heidelbeeren, K-Classic Skyr Pur. 昼食: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 夕食: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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