Kimmy321の日記, 2021年 10月 5日

I really hate this scale story 🤦‍♀️

86 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:

1594 kcal

脂質: 67.34g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 157.95g. 朝食: Lifestyle Food Chia Seeds, USN Whey Protein, Oat Bran (Uncooked), Nature's Choice Almond Nut Butter. 昼食: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Butter (Salted), Albany Best of Both White Bread, Scrambled Egg, Eskort Bacon Grillers. 軽食/その他: Snowflake Easymix Bran Muffin, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Coffee, Canderel Sweetener Tablets. もっと...

週に0.2 kg増量中

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Hey you... Welcome back. Long time no see. :-)

2021年 10月 5日投稿者: Ieksie

Thanks Leksie. Lockdown got me a little lazy with tracking and weighing, guess I am paying the price for it now :-(

2021年 10月 5日投稿者: Kimmy321

Yes indeed. I get it.

2021年 10月 5日投稿者: Ieksie

You are going to be back on track in NO time.

2021年 10月 5日投稿者: Richard Steenkamp

Thanks Richard...

2021年 10月 6日投稿者: Kimmy321

I also disappeared and I just came back but I’ve gained 10 kg 😢. We’ve got this!! Lockdown did us dirty but we’ll get rid of it in no time.

2021年 10月 6日投稿者: Lobel08

Lobel08 you right we got this....

2021年 10月 7日投稿者: Kimmy321


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