2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2457 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 154.54g | 炭水化物: 318.04g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 昼食: Esselunga Fagioli Rossi , Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 軽食/その他: Bulk Powders Burro di Nocciole, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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