2021年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 187.87g.
朝食: Ухтышки Растворимое Какао, Ашан Сыр Дор Блю, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лидер Сыр Янтарный, Манная Каша на Молоке. 昼食: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Простоквашино Сметана 15%, Fazer Энергия Здоровья, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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