2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1756 kcal
|
脂質: 89.23g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 193.33g.
朝食: Twix Конфета , Мегамарт Авокадо, Finn Crisp Хлебец, Fish House Кета Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный. 昼食: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебопек Батон Нарезной, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов. 夕食: Finn Crisp Хлебец, Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов, Банан. 軽食/その他: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Альпен Гольд Мороженое , Виноград, SPAR Вафельные Трубочки Сливочные. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|