2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1186 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Формовой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Благояр Филе. 夕食: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|