2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1881 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 153.66g | 炭水化物: 211.24g.
朝食: (Ana Cristina)Bolo iogurte e limao, Café au Lait. 昼食: Tomates, Pomme de Terre Rôtie, Marqe Repère Thon Entier Albacore. 夕食: Poêlée aux crevettes. 軽食/その他: Fraisier, Banane, 🥦Bolo verde🥦, Mangues. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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