2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1880 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 116.45g | 炭水化物: 168.92g.
朝食: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Classic, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сливы, Помидоры. 昼食: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Яблоко Красное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, От Палыча Вареники с Творогом. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Груша Конференция, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Скит Майонез Провансаль 67%, Белая Дача Сочная Морковь, Мясновъ Говядина Жилованная 1С (Молодой Бычок). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|