2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1064 kcal
|
脂質: 32.74g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 164.48g.
朝食: SariWangi Teh Manis, Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Pecel. 昼食: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Jaya Teh Kotak, Martabak Manis, Yakult Probiotic Drink. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|