2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2268 kcal
|
脂質: 108.04g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 252.39g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сваля Творог Зернистый с Черникой. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Кокосовая Стружка, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Окей Кекс Ягодный. 軽食/その他: Азбука Вкуса Печенье с Шоколадной Крошкой, Nestle Кит Кат Мини. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|