2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1292 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Злаков , Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Морская Капуста, ВкусВилл Говядина Отварная, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Зеленый Лук, Говяжий Бульон. 夕食: Чай, Ёбатон Арахисовая Паста. 軽食/その他: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Грецкие Орехи, Хек Жареный. もっと...
|
体重に変化ありません
|