|
не могу взять себя в рукиии!!!!!
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
2223 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 123.69g | 炭水化物: 233.73g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, (Моё) Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 昼食: Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Гранатовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Viola Сыр, Макароны с Маслом, (Моё) Кофе с Молоком , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|