2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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606 kcal
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脂質: 18.20g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Francia Latte Parzialmente Scremato . 昼食: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Lattuga, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Sugo di Pomodoro, Poiatti Pasta. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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