2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1699 kcal
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脂質: 99.32g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Колбаса Докторская, Каша Дружба на Молоке, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 昼食: Колбаса Докторская. 夕食: Капуста, Морковь, Банан, Кефир 2,5%, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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