2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1608 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 158.75g | 炭水化物: 112.40g.
朝食: Bonbel Cremig Würzig, Gutes Land Handkäse, Möhren, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Classic Pfannkuchen mit Schokolade. 昼食: Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Quinoa. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|