2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1744 kcal
|
脂質: 60.16g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 243.48g.
朝食: Ежевика, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан. 昼食: Milka Choco Snack, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Chocolate, Капучино, Яблоко, Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|