So ist es schon wieder besser 😊
Ich wünsche Euch allen einen schönen Dienstag!
102 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 37 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1492 kcal 脂質: 53.83g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 148.62g.   朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Bresso Balance, Weißbrot, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Strauchtomaten, Bauerngut Jägermett, Chia Sonnenblumen Brötchen. 夕食: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Bofrost Chicken Chips, Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Rama Cremefine 7%, REWE Gnocchi. 軽食/その他: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei. もっと...
2649 kcal 運動: Wii Exerbeat - 32 分, 休憩 - 17 時間   28 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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