2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1934 kcal
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脂質: 172.91g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 22.95g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 昼食: Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Петмол Сливки 33%, Яичный Белок. 軽食/その他: Лента Шашлык из Свиной Шеи, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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