2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1502 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 176.42g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 말차, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방 2%, CU 동의 훈제란, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 샤인머스캣, 케일, 제스프리 그린키위, 바나나, 사과. 昼食: 계란 흰자, 그로서리서울 밤이되면 곤약 사천 마라샹궈 맛. 夕食: 오랩 요리란(난백), 삶은감자, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 빙그레 슈퍼콘 쿠앤크, 로투스 로투스 비스코프 샌드(비스코프 크림). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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