2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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689 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 82.86g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Lettuce, Clover Feta Plain, Vital Rice Cakes Original. 夕食: I&J Light & Crispy Lemon Fish. 軽食/その他: Plain Muffin. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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