2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2106 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 236.03g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский, Яблоко. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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