2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1726 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай Несладкий, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Novus Сырники, Вязанка Ветчина из Индейки , Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Вода из под Крана. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|