2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1527 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner, Körnerbrot, Kaffee. 昼食: Kroketten, Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. 夕食: Milch 1,5%, Karotten, Mandarine, Aldi Mini Kabanossi, Bresso Kräuter der Provence, DM Bio Streichcreme Toskana, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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