2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1505 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 192.95g.
朝食: Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сахар, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Увелка Перловка Отварная. 昼食: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Славянка Царство Нептуна , Зеленый Чай с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Купино Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Чай с Лимоном, Морковь, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Варенька Варенье Клубничное, Свекла Вареная, Натурово Вареная Морковь, Каждый День Курага . もっと...
|
体重に変化ありません
|