2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1966 kcal
|
脂質: 99.25g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 182.73g.
朝食: Milfina Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Kornspitz Toast, Pure Fruits Mango Orange. 昼食: Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch, Naturjoghurt, Chia-Samen, Billa Beerenmischung. 夕食: Milfina Teebutter, Butter, Mohnsemmel, SPAR French Dressing, Grüner Blattsalat, Semmelknödel, Ei. 軽食/その他: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Linsen2. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|