2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1408 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 179.41g.
朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком, Помидоры, Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 昼食: Зефир, Lay's Чипсы, Цикорий с Молоком, Майонез, Дружба Сырок, Хлеббург Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Зефир, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|