2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.1 kg これまでの減量分: 18.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1408 kcal 脂質: 57.93g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 179.41g.   朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком, Помидоры, Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 昼食: Зефир, Lay's Чипсы, Цикорий с Молоком, Майонез, Дружба Сырок, Хлеббург Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Зефир, Цикорий с Молоком. もっと...
週に2.1 kg増量中

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