2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1712 kcal
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脂質: 98.19g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Malee 코코넛워터, 당근, 사과, 비트. 昼食: 계란후라이, 하림 닭가슴살 후랑크, 아보카도. 夕食: 오이, 방울 토마토, 찐단호박, 삶은계란, 닭가슴살, 찐단호박, 코스트코 후무스, 닭가슴살. 軽食/その他: 오틀리 바리스타 에디션, 농심 짜파링, 커클랜드 아몬드. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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