2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1642 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 230.56g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сахар, Galbani Сыр Моцарелла. 昼食: Карат Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Тыква, Хлеб Черный, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная. 夕食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хайнекен Пиво, Lay's Чипсы, Капуста Тушеная, Хлеб Черный. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|