2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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967 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 85.13g.
朝食: Figs , Cheese and Tomato Sandwich. 昼食: Biltong, Droewors, Pineapple, Guavas. 軽食/その他: Blue Cheese, Bakers Salticrax. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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