2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
769 kcal
|
脂質: 28.59g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 86.62g.
朝食: Tea Unsweetened, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tempeh (Cooked) , KFC Sambal Matah, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Anchovy , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, SuperIndo Nasi Merah. 夕食: Tempeh (Cooked) , KFC Sambal Matah, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Water Spinach, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Alfamart Nasi Merah. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Greek Yogurt, Strawberries. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|