2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1838 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 195.35g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Авокадо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. 昼食: Campina Греческий Йогурт 5%, Свекла Вареная, Печеночный паштет_2, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|