2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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2035 kcal
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脂質: 115.01g | たんぱく質: 170.89g | 炭水化物: 66.06g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Сырник, Яичный Белок, Ашан Шашлык Куриный, Куриная Отбивная. 夕食: Сыр Камамбер, 🌶Перцы фаршированные. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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