2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1097 kcal
|
脂質: 41.93g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Шпинат, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Табрис Куриное Филе Отварное. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Табрис Куриное Филе Отварное. 軽食/その他: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|