2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1181 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Бульон Куриный, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Сыр Российский, Свиной Бульон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рубленые котлеты, Увелка Крупа Пшено. 軽食/その他: Ермолино Бамбуковые Палочки , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Пятерочка Груша Сезонная, Ермолино Бамбуковые Палочки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|