2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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641 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 21.87g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Bakwan, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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