2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1649 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Милкавита Молоко 2,5%, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сырная Тарелка Маасдам, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Восход Хлеб Уныш, Хохланд Творожный Сыр, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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