2021年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
|
1649 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Милкавита Молоко 2,5%, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сырная Тарелка Маасдам, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Восход Хлеб Уныш, Хохланд Творожный Сыр, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|